Stoppen met roken met hypnose in Hoorn

Herken je dit?

• Je rookt al jaren, en je hebt al van alles geprobeerd: pleisters, kauwgom, een app, gewoon stoppen.
• Het gaat een paar dagen of weken goed, en dan steek je er toch weer een op.
• Je ziet op tegen de chagrijnigheid van het stoppen, of je bent bang dat je aankomt.
• Of je vapet, en wilt daar net zo graag vanaf.

Dan ben je niet de enige. De meeste mensen die bij mij komen om te stoppen, hebben het al vaak geprobeerd.

Zo gaat een sessie bij mij

1. Gratis kennismakingsgesprek. Een gesprek van ongeveer een half uur, telefonisch, via video of in de praktijk. Je vertelt waarom je wilt stoppen, en ik leg uit hoe hypnose werkt. Zo weet je of het bij je past, en of er een klik is. Je zit nergens aan vast.
2. Eerst de uitleg. Aan het begin van de sessie leg ik uit wat hypnose is en wat je kunt verwachten. Waarom roken vooral tussen je oren zit. En wat andere cliënten tijdens en na de hypnose merkten. We praten ook over jouw rookgedrag: wanneer je rookt en waarom. Dat gebruik ik in de hypnose, in jouw eigen woorden.
3. Je laatste sigaret, en jouw besluit. Dan volgt een korte pauze. Je rookt buiten je laatste sigaret en denkt na of je de sessie wilt. Twijfel je, of wil je het toch niet? Dan ga je naar huis en betaal je niets.
4. De hypnose. Kies je ervoor, dan begint de sessie meteen. Je zit in een comfortabele stoel en ik breng je in een diepe ontspanning. Je blijft er zelf bij, je hoort alles, en je kunt op elk moment stoppen.
5. Na de sessie. Je spreekt met jezelf af dat je geen sigaret meer opsteekt, en je ervaart hoe het is om niet-roker te zijn. Het doel is dat je als niet-roker naar huis gaat.

Eén sessie is het doel

Na die eerste week ligt de keuze bij jou. Een niet-roker is vrij, en kan altijd zelf kiezen om weer te gaan roken. Eén sigaret op een feestje betekent niet dat je weer roker bent. Barbara vertelt het eerlijk:

Bang om aan te komen?

Veel rokers zien daar tegenop, en dat is begrijpelijk. Daarom neem ik het standaard mee in elke sessie: suggesties over je gewicht, over compenseren met eten of snoepen, en over chagrijnigheid. Hoe het bij jou uitpakt, verschilt per persoon.

Ook als je vapet of blowt

Gebruik je een e-sigaret, of vapet je? Daarvoor gebruik ik dezelfde sessie als voor gewone sigaretten. Dat geldt ook als je wilt stoppen met blowen.

Voor wie is het geschikt?

Hypnose past bij je als je zelf echt wilt stoppen. Dat is de belangrijkste voorwaarde. Wil iemand anders het vooral graag voor je, zoals je partner of je huisarts? Dan is het verstandig om eerst te kijken of je er zelf klaar voor bent. Dat kan in het kennismakingsgesprek.

Gebruik je medicijnen om te stoppen, of word je begeleid door je huisarts of een stoppen-met-rokencoach? Dan kun je hypnose daarnaast gebruiken. Laat je arts wel even weten dat je komt.

Wat kost het?

• Het kennismakingsgesprek vooraf is gratis.
• Je betaalt pas als je na de uitleg besluit om de sessie te doen.
• Onhoudbare drang om te roken in de eerste week na de sessie? Dan kom je gratis terug.
• Betalen kan met pin, contant of via een betaalverzoek. Alle prijzen zijn inclusief btw.
• Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor de afspraak.
• Hypnotherapie bij Hypnose Hoorn wordt op dit moment niet vergoed door de zorgverzekering. Daar staat tegenover dat je geen verwijzing nodig hebt en dat er geen wachtlijst is.

Ter vergelijking: een pakje sigaretten kost gemiddeld zo’n €11. Wie elke dag een pakje rookt, is dus ruim €330 per maand kwijt, oftewel meer dan €4.000 per jaar.

Ervaringen

Iedereen is anders, en niet bij iedereen gaat het zo. Lees alle ervaringen van cliënten, of bekijk de reviews op Google.

Stoppen met roken in Hoorn en omgeving

De praktijk is aan de Westerblokker 64 in Blokker (Hoorn). Ik help mensen uit Hoorn, Zwaag, Blokker, Enkhuizen, Medemblik en de rest van West-Friesland.